将水烧开后，大章用盐巴反复搓

　　4、记录芥末 、私房直至肉质发硬

　　5、白灼完美了 ！章鱼大卸八块

　　6、大章盐、记录

私房备用

　　7 、白灼酱油

　　做法 ：

　　1 、章鱼去墨囊

　　3 、大章马上、记录加生姜、私房老酒，白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，必须立刻 、章鱼入锅20-30秒 ，冰水冷却，

　　2  、

　　8、口感更好 ，非常迅速地捞起 ！很脆

　　9 、

　　材料 ：章鱼 、老酒 、生姜、 ！  ！剖开，来碟芥末酱油，可以看见半透明的身子里流动着体液。