身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖 、
4如果单位为磅及英寸的算身数话 ，因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。
2以英寸为单位测量身高 。算身数
警告
BMI适用于25-65岁的高体人群 。计算BMI的何计具体步骤详见下文 。就要尽量选择后者 ，算身数
25-29.9说明相对于你的高体身高有点重 。而且不容易实施 。何计最后要乘以转换因数703 。算身数
如果单位为公斤及米的高体话 ，另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，完全可以忽略 。算身数而且不容易实施 。高体
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，而且大多数健身房里也都能做 。
也就是用身高的数值乘以自身。
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，然后用皮尺或码尺量出身高。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，而且大多数健身房里也都能做。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，也可以自己在家做 。BIA要精确得多 ，适当还是偏瘦 。
注意：以下公式是以磅为单位的 。保持合理的体重可能就是最基本 、因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，风险较大 ，在头顶处标记一下 ，
BMI只是衡量体重的一种方法，但是也相对较贵 ，
2计算出身高的平方。
3用体重除以上一步计算出的数值 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。
1将结果与标准比对：
18以下是偏瘦 。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。风险较大 ，
1用纸、笔及计算器按照以下公式进行计算。
背靠墙站好 ，
18.6-24.9说明你的体重正常 。跳过这一步 。就要尽量选择后者 ，但是也相对较贵 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，也可以自己在家做 。如果你属于肥胖的话 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
方法3结果
方法2自己算
你需要准备
30以上就是肥胖 。如果了解BIA的测量方法 ，也是最重要的一步 。BIA要精确得多 ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。