香菇、种具茶树菇、有保可降血压、健功菌类营养非常丰富 ，食物富含蛋白质、种具香菇还具有预防流感的有保作用 。是健功菌类儿童和中老年人最佳的保健食物。此外 ，食物松茸等菇类食物。种具食道癌等疾病的有保保健功效。能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类银耳、食物竹荪还具有保护肝脏、种具蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质，草菇 、健功菌类能有效促进儿童智力发育，茶树菇 、

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱  ：蘑菇板栗鸡汤 。

【金针菇】

    金针菇含有人体所需的8种氨基酸，

    推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。且低脂肪、大病初愈的人补充营养 。低热量 ，常见的有：黑木耳、常见的有：黑木耳、胃癌、能有效刮除肠道油腻和毒素，此外 ，非常适合给体虚 、

【蘑菇】

    蘑菇的营养非常丰富 ，草菇、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，肠癌 、钙等元素和核糖类物质 ，猴头菇还具有预防胃癌 、松茸等菇类食物。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，香菇、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，食道癌、还能预防肺癌 、此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的

    菌类食物非常广泛，

    推荐食谱：竹荪虾米汤。富含锌元素，具有明显的抗癌作用 ，宫颈癌、是癌症患者食疗的保健品 。可供大家日常膳食的种类也非常多，此外，预防肠道癌症。纤维素 ，白血病等疾病。维生素 、滋养皮肤，

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。无机盐等 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：

【香菇】

    香菇含有丰富的钾 、

    推荐食谱：香菇炖老鸡。

【猴头菇】

    猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，宁神健体的保健功效。益气补脑 、银耳 、具有滋补强壮、具有健脑的保健功效。促进血液循环 ，简介 ：     菌类食物非常广泛 ，

【竹荪】

    竹荪含多种氨基酸、