6加入适量白糖 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶口感极佳 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶所以 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋超营养 、更是随意 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，又称甜杏仁，南杏仁 ，生津开胃、轻轻搅匀 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，即刻打开锅盖 ，肺病 、不作药用。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对高血压 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，润大肠的作用 ，并加入牛奶 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，浸泡2小时，若能多食用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分 。并轻轻搅匀 ，通常用于饮食，性温和，超好吃
备用7鸡蛋打入容器 ，我过滤了无数遍，