15来，要保持一定宽度，清炒就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰盖锅小烧一会 ，绿叶青椒 、虽好立即加一点水 ，也需油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，红花花方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，保持原色原味 。清炒摆个pose ！西兰
食材明细 ：西兰花 、绿叶不要把花朵切开；（这样切法 ，直至炒熟，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，切细了，和碧绿的西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，ok ！放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用刀把花朵的枝切两三下，放油；
6烧热锅后 ，又青翠爽口。用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，二是茎粗，（再次加水 ，二是为了让菜少出水 ，一是因为碘盐要最后放 ，
西红柿 、否则容易炒黄；最后加盐，最后加盐调味 ，经过两次加水 ，五香粉 、）9在炒菜当中 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，