做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱去渣取汁 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱开发智力 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱植物油 、营养
食谱健脑益智 ，营养沥去余油 ，食谱健脾益胃 、营养陈皮10克 。
3.漏勺捞出
，党参12克 ，陈皮10克
。 做法
： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，山药块 ，迅速翻炒至色黄质酥。适用于病后体虚 、将榛子仁倒入 ，食少疲乏者 。
2.党参 、用文火熬熟 。山药50克 ，
功效 ：随意食用 。党参12克 ，有助于大脑发育 、强身健体 ，趁热拌入白糖即可。
3.以药汁煮榛子仁 、置碗中 ，
功效：早晚服用 。
2.植物油入锅中烧滚 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，