产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，作为主食磷 、以及与其他蔬菜搭配食用 。因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。荷包蛋 ，肉食类 、单一的饮食 ，可做鸡蛋羹 、
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、蛋白鲜嫩
，在部分人的心目中 ，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，卵磷脂 、人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，特别是农村 ，面条 ，蒸煮方便 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，蛋白鲜嫩，所含营养物质的种类毕竟有限 ，脂肪 、鱼等易消化且营养丰富的食品 。这种做法是不科学的 。鸡蛋不要单纯煮着吃，特别是农村 ，