2 、分钟

　　4、自制香油 、提神韭菜

　　配料：盐、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟

　　8 、自制

　　7 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　5、自制盛出食用。提神食用油

　　做法 ：

　　1 、解春韭菜

　　6、鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅 、韭菜去根洗净后切成小段 。

　　3、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。