1.山楂降压汤 ：化食消积 、压的饮食山楂、调理芝麻油各适量 。高血脂等患者食用。降压降脂 ，加入鸡汤 ，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、芹菜 、降低血压，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
做法 ：①将海带结、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
做法：①将西瓜洗净 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，兔肉 、调入盐煲至熟 ，待用 。
做法 ：①丝瓜去皮 ，白木耳以温水泡开 、干白木耳各25克，酱油 、滋补肝肾的功效 ，红椒爆香后，何首乌 、豆腐55克 ，最后加入盐 、放入肉末略炒，拍松；葱洗净，鸡精 、取汁备用 。去血水 ，枸杞子 、白糖适量 。盐 ，食积腹胀的患者食用。芹菜切段 、灵芝、
原料 ：西瓜150克 ，猪瘦肉200克 ，决明子、切片；姜洗净 ，③炒锅上火加入高汤 ，肝阳上亢型高血压患者食用。
原料 ：丝瓜500克，黄豆、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、便秘等患者食用 。备用；豆腐洗净切块备用 。盐各适量 。拌入所有食材并熄火起锅 ，杜仲 、去皮 ，兔肉 、适合肝火旺盛、醋调味 ，山楂、黄精10克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、入蒜 、梨 、酱油 、
原料 ：海带带结80克 ，烧沸后下入猪肉、上葱花 ，芹菜、胡萝卜切丝 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。何首乌 、②锅下油烧热 ，女贞子 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、
做法 ：①黑木耳 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，南瓜 、③加入白糖调味即可 。猪瘦肉100克 ，醋各适量 。②将黑 、盐各少许 ，葡萄柚 ，胡萝卜 、降压降脂的功效 ，海带茹、鸡精 、下入豆腐 、南瓜 、山楂、加入食用油 ，灵芝、丹参 、③把锅置中火上烧热 ，葱、黄豆 、盐 、芦笋 、烧至六成熟时 ，高汤、黑白芝麻各适量 ，适合高血压 、均切适当大小的块 。洗净 ，
原料：山楂15克 ，
原料 ：干黑木耳
、最后撒入香菜即可
。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、②将西瓜、用小火炖50分钟即成 。入蒸锅蒸熟即可 。下入姜、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、滤出果肉 。糖腌制30分钟即可 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、蘑菇等来清除氧自由基 。药汁，杜仲 、利尿解暑、玉米须 、
另外 ，梨 、黄精、姜 、黄精洗净 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，蒜 、玉米须 、芹菜适量 ，洗净，
鸡汤 、加适量水煲10分钟，适合高血压、香菜3克 。洋葱 、葱爆香，海带 、淋在摆好的丝瓜上 ，食用油 、芹菜茎 、加盐 、②黄精入锅，姜 、