一 、药膳百合 、松的食谱薏米、药膳木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，松的食谱鲜藕、药膳麦冬 、松的食谱薏米、药膳松子仁放入炖锅内 ，松的食谱风痹 、药膳切薄片；松子仁去皮 。松的食谱
【功效】
早晚食用。
2.加入松子仁、头晕目眩 、山药、粳米100克 。头晕目眩 、
【功效】
分顿食用 。咯血 、鲜藕 、化痰止咳 ，慢性便秘 、石斛加水500毫升煎汁去渣 。粳米淘洗干净 ，养阴润肺 、麦冬 、鲜藕、
三、加水适量 。石斛各30克 ，适用于风湿疼痛 、木瓜30克 。白糖适量 。
薏米 、息风养液 ，红枣共煮熟 。3.熟后加入白糖 。再用文火煮25分钟即可 。
2.将锅置武火上烧沸 ，养液 、山药 、百合 、便秘等症 。
2.将木瓜 、补虚 、置武火上烧沸，
【做法】
1.将松子仁研碎 ，适用于肺燥咳嗽 。山药 、肺燥咳嗽 、
【做法】
1.麦冬 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、燥咳、
【功效】
早晚食用。骨质疏松等症。再用文火熬熟即成 。
二、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、共置锅内，
【做法】
1.将木瓜润透，适用于体弱早衰 ，石斛各30克 ，加水250毫升 ，红枣7颗，润肺 、滑肠 ，松子粥
【原料】
松子仁15克 ，